Что такое баня и как в ней париться?
Парная — это обязательная составляющая русской бани. В этом помещении строго соблюдается баланс между температурой и влажностью воздуха. При малом количестве пара или чрезмерно высокой температуре нахождение в парной не доставляет удовольствия посетителям и даже пагубно отражается на их здоровье. Поэтому в нашей бане в Славянском районе всегда поддерживаются комфортные условия для отдыха.
Какой микроклимат считается оптимальным для бани?
В русской бане оптимальные значения влажности и температуры воздуха можно рассчитать по простой формуле: сумма этих показателей не должна быть больше 120. Самым распространенным сочетанием считается температура 60 градусов и влажность 60%. Но возможны и отклонения, так как нормальная температура воздуха в парной находится в диапазоне от 50 до 70 градусов. Если вы предпочтете снизить температуру до 50 градусов, придется повысить влажность до 70% и наоборот.
Парная в бане прогревается при помощи печи-каменки с толстыми стенками. Камни сильно накаляются и долго удерживают тепло. На них льют воду, которая мгновенно испаряется и превращается в пар. В современных банях часто можно увидеть электрические печи с камнями. Это оборудование позволяет добиться того же эффекта, что и при использовании классической русской бане.
В бане также можно ароматизировать пар в парной. Запах создается за счет эфирных масел и травяных настоев, которые выливают на раскаленные камни. При правильном подборе ингредиентов получается дополнительный оздоровительный эффект. Кроме травяных настоев, популярностью пользуются горчичные и медовые смеси, обладающие антисептическими свойствами.
Правила посещения парной
Отдых в русской бане будет максимально комфортным, если вы выполните несколько рекомендаций. Рассмотрим их по порядку:
- Примите легкий душ перед первичным заходом в парную, но не мочите голову. С мокрыми волосами тяжело переносить микроклимат парной.
- Наденьте на голову войлочную шапку для защиты от перегрева.
- Заходите в парную столько раз, сколько требуется вашему организму. Прислушивайтесь к своим ощущениям, чтобы избежать перегрева.
- Используйте банный веник очень осторожно. Этот аксессуар не предназначен для битья, как часто показывают нам в фильмах. Им можно поглаживать и слегка похлопывать кожу, чтобы ускорить кровообращение.
После завершающего захода в парную выйдите в зону для мытья и тщательно смойте пот.
Чем полезна баня для здоровья человека?
Многие люди ходят попариться в русской бане исключительно ради удовольствия. Такие посетители не знают, что умеренное посещение парной позволяет наладить кровообращение, укрепить органы дыхания и очистить поры от шлаков. Эти эффекты проявляются только при правильном соотношении температуры и влажности воздуха, поэтому к выбору заведения нужно отнестись серьезно. Бронируйте баню на дровах в Славянском районе в Краснодарском крае, и вы с пользой проведете время на нашей базе отдыха.
